2026年初，歐洲籠罩在一波罕見寒流之中。氣溫探底，城市結霜；而在更東方的烏克蘭，寒冬與戰火同時逼近。俄軍持續攻擊能源設施，數十萬戶家庭在零下25度的低溫中失去電力。當暖氣停擺、糧食短缺，失溫與驚嚇交織成日常——有人撐過一夜，有人卻倒在天亮之前。若援手來得再快一點，是否就能接住更多人？
為此，在波蘭波茲南，一間教室裡，一群來自不同國籍的志工，把「急救」當成最重要的日常練習。
在物資之外，先接住人
這堂課的靈魂人物，是波茲南紅十字會負責人尤斯提娜。她同時長期投入民間援助行動。2022年俄烏戰爭爆發後，她奔走於難民安置現場，親眼目睹令人難以承受的一幕：物資才剛遞到手上，長時間飢餓與恐懼累積的身體，卻在下一秒癱軟倒地。
「我記住的，不是物資不夠，而是人撐不住。」她回憶。那一刻讓她明白，援助不只關乎物資，更關乎在第一時間穩住生命的能力。於是，她主動為志工設計急救課程，從基礎評估、心肺復甦到低溫症處置，一項項反覆演練。她相信，唯有能在關鍵時刻站穩腳步的人，才走得長遠。
小小教室裡，像是一幅微縮的世界地圖。學員中有來自奈及利亞的波茲南區議員，也有臺灣與馬來西亞的醫師與教師，還有多位烏克蘭籍志工。她們曾是受助者，如今轉身成為關懷訪視與課程助教，把當初被接住的經驗，轉化為穩定他人的力量。
當練習成為戰火下的真實
課程進行間，一則來自基輔的簡訊，讓教室裡的每一次按壓與包紮，都有了具體重量。
烏克蘭籍律師Oksana曾在波茲南參與志工行動。返鄉後，她面對的是零下28度、每日僅供電一小時的生活。她用在波蘭學到的縫紉技巧，替鄰居縫製保暖內衣；也運用急救知識，在突發狀況中為傷者止血、保暖。簡短的訊息沒有渲染，卻清楚說明：教室裡的練習，已在遠方化為及時的行動。
「急救不是追求完美，而是願不願意先做。」尤斯提娜常這樣提醒。這股行動的決心，也體現在志工達努塔一家三代身上。自2022年起，她與擔任小學教師的女兒，以及仍在成長中的外孫，持續走入弱勢家庭，陪伴罹癌兒童。活動尾聲，她平靜地向每一位走進教室的人致謝，也為女兒的投入感到驕傲。
現場沒有刻意的煽情，卻有人悄悄紅了眼眶。因為大家都明白，把關懷變成日常，從來不是一個人的事。當救護車還在路上，先穩住彼此的人，往往不是英雄，只是某個冬日裡，認真練習過的人。
在全球局勢動盪的此刻，跨越國界的善意，正透過一次次演練與承擔，在最寒冷的地方，點亮微小卻真實的光。