「三月迎媽祖」熱潮即將展開，為期數天進香將吸引破十萬以上信眾參與。臺中慈濟醫院家醫科主任林佳佳提醒，長途步行、日夜作息顛倒和人潮環境，可能造成身體負擔。信眾進香前應做好準備：徒步保護、應對氣候、防護呼吸道和飲食安全，確保四大健康重點完成信仰之旅。
媽祖進香是一場體力與信仰的考驗！進香陣容常見高齡或有慢性病的信徒參與，林佳佳警示：特別是有心血管疾病的人，長時間行走可能導致血壓升高，甚至引發心肌梗塞或中風，務必量力而為；慢性病人要隨身攜帶藥物並照醫囑服用，要避免行程影響服藥時間，如果出現頭暈、胸悶等不適症狀，應立即休息並就醫。
林佳佳呼籲，身體的健康跟信仰一樣重要，長時間徒步容易導致足部起水泡、肌肉受傷、關節疼痛，以上是常見的健康隱患，應穿著舒適透氣的襪子和鞋子，在腳底與小腿使用肌貼或穿護膝，能減輕徒步負擔。若腳底起水泡切勿直接剝除，應以酒精或生理食鹽水消毒再蓋上紗布，減少摩擦及細菌感染。